因为人体在睡眠的时候散发的热量较少，对温度的变化不敏感。使用睡眠模式，中央空调会自动调节室内温度，节电效果可是非常好的。而在夏季睡眠时一直把空调开着低温，也很容易伤风感冒。
善用除湿模式比制冷还节能
中央空调除湿主要是去除水蒸气，同时降低室内温度，同时除湿之后的室内空气比较干燥，汗液也会较快蒸发，人体体感温度会觉得更凉爽。而在除湿模式下，压缩机并不会一直保持高效率的运转，而是间歇性的工作，所以比单纯的制冷模式要更省电。绝大多数中央空调的除湿模式设定，都是低于室内温度2℃，只要不超过30℃的天气下，除湿模式调节温度的作用都会很明显。
制冷/热需设定合适的温度
中央空调的能耗会伴随着气温的升降而变动，如果一味地设置超低或超高的温度，则会盲目地增加中央空调的能耗。小编建议，中央空调在制冷时温度设置为26℃，制热时设置到20℃左右。
开关空调不可太频繁
很多朋友都会在出门的时候关掉空调，回家再重新开启，殊不知频繁的开关空调会消耗更多的电量，而且还会对压缩机造成一定的损坏，影响中央空调的使用寿命。
夏季睡凉席要调高空调温度
小编建议有脊椎病、肩周炎、关节病痛的朋友在夏季，不要开着空调睡凉席，因为很容易旧病复发；肠胃不适的朋友也要注意保护自己的肠胃，否则容易引起腹痛、腹泻；特别是夏季开着空调睡凉席还盖着被子的朋友，非常容易引起感冒发烧，所以在夏季一般建议不要设置太低的温度。
不要忘记定期做维保
中央空调必须要定期的进行相关的维保清洗，3个月左右清洗一次不仅让能耗降低、送风通畅，同时也会对人体的健康更为有好处。
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